pentax memo

塩分不足で頭ぼんやりするのを感じるので最近の一日の塩分摂取量を計算してみたら5gくらいだった。
減塩する必要もないし、その気もないのに低すぎる。せめて基準値の7.5gは摂りなさいよ。

まあ食生活が適当と言う反省もあるのだけど。

特に塩辛い物食べたい欲もないので、味噌を計って舐めてる。