pentax memo

昨夜なんか体が火照って寝られんなあ、と布団の中でゴロゴロしてたら脱水気味で脈が速くなってたぽい。
水を飲んだら1リットルくらいスッと体に収まったので、本格的に水不足だったぽい。
歩きながらの水分補給を怠っていた自覚はあるので、以後気をつけよう。

そして今朝はえぐい筋肉痛。
翌日来るのを若さと喜んでる場合じゃないくらいの。

あと左手首を挫いててなんだこれはと思ったら、帰りのバスで無理な姿勢で立ってたせいっぽい。インバウンドで混み混みじゃい。

軽く山登っただけで満身創痍よ。